开学第一课，多病共防健康提示

同学们，新学期即将开始，秋季是流感等呼吸道传染病和诺如等肠道传染病的高发季节。学校和托幼机构等集体单位，由于人员密集，增加了感染风险，福州市疾控中心献上一份开学健康提示助您远离疾病元气满满地开启新学期。

学生和家长

1.养成良好卫生习惯

保持良好的手卫生习惯，饭前、便前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水按“七步洗手法”洗手，或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒。

不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时洗手。

进入秋季，注意早晚适时增减衣物，预防着凉。

2.做好自我健康监测

出现发热、呕吐、腹泻等症状，及时报告学校，规范就医，不带病到校，尽量减少与他人的密切接触。

3.保持家庭环境卫生

家庭生活场所日常应以常规清洁和通风为主，如家人出现发热、咳嗽等症状或罹患传染病时，应加强消毒，避免在家庭内造成传播。

4.合理日常膳食

进食要规律，一日三餐进食时间相对固定，不暴饮暴食。饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，多喝白开水，不喝含糖饮料，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海产品和水产品。

5.规律生活作息

每天保证充足睡眠时间，托幼儿童和小学生至少10小时，初中生至少9小时，高中生和大学生至少8小时。

早睡早起、避免熬夜，循序渐进加强体育锻炼，日常学习生活中保持身心愉悦。

托幼机构、学校等集体单位

1.加强症状监测

严格落实晨午检、因病缺勤缺课登记制度和传染病疫情报告。托幼儿童及学生出现发热、呕吐、腹泻等不适症状，应送至健康观察室进一步排查和处置，确保师生“不带症状、不带病”上班或上学。

2.严格病例管理

发热患者体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后复课，腹泻患者症状完全消失后72小时后复课。当学生及托幼儿童被确诊为传染病病例（疑似病例）时，须持复课证明方可复课。

加强对食堂从业人员健康监测。如出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状，或诊断为急性胃肠炎患者/隐性感染者，须向学校食品安全管理人员报告，立即离岗、就医。

3.规范疫情处置

严格掌握疫情报告标准和流程，发现聚集性疫情后，立即报告所在地疾控部门和教育行政部门，并落实相关部门提出的防控措施。

4.保持环境卫生

做好教室、宿舍、食堂、图书馆、厕所等重点区域消毒通风。保持室内空气流通，通风不良的建筑可采取排风扇进行机械性通风换气。

规范消毒剂使用和操作，配备足够的盥洗设施，做好教职员工和学生的手卫生。

5.开展健康教育

采取多种形式、多种内容的传染病防控知识宣传和健康教育活动，大力倡导、培养良好的卫生习惯，提高师生防病意识和能力。（通讯员 黄玲）

（参考：结核那些事）